Méditation sur le bonheur (en compagnie de son chien): comment faire?

Beaucoup de personnes ont un animal de compagnie et surtout un chien.

D’ailleurs, ne dit-on pas que le chien et le meilleur et le plus fidèle ami de l’homme ?

Il est capable de ressentir beaucoup de choses lorsque l’on a des problèmes, que nous sommes stressés ou autres.

De nos jours, il est possible de faire de la méditation avec son chien et cela se répand de plus en plus vite aux Etats-Unis, mais aussi en France.

Ce que l’on appelle doga (yoga pour les chiens) permet de méditer sur le bonheur.

Le but est que le maître et son chien se relaxent ensemble.

Méditation sur le bonheur (en compagnie de son chien)

Méditer avec son chien pour trouver le bonheur

Le doga permet de méditer et de pratiquer des exercices de relaxation en compagnie de son chien.

Cela sera donc un vrai moment de partage avec votre animal de compagnie, mais il faut laisser le chien faire ce dont il a envie.

Il est important de lui laisser le temps de prendre ses repères, tout comme vous lorsque vous avez débuté dans la méditation ou le yoga.

Il faut y aller en douceur afin qu’il prenne l’habitude de méditer avec vous.

Même si toute cette pratique n’est pas vraiment officielle et que les professionnels ne veulent pas la certifier, il faut bien reconnaître qu’elle a des effets très bénéfiques sur la santé.

Mais il ne faut pas pour autant confondre le doga avec des exercices physiques ou de détente.

En effet, cette pratique doit en premier lieu se baser sur la concentration.

Les divers exercices vous apprennent à avoir une meilleure respiration pour pouvoir méditer et lâcher prise.

Le but est de trouver la paix au plus profond de vous-même et pour y parvenir, il faut commencer par savoir bien maîtriser votre façon de respirer.

Si vous avez envie de faire de la méditation avec votre chien, il semble important de connaître les bases du yoga.

Afin de pouvoir y parvenir, il faut donc commencer par prendre des cours de yoga avec un professeur.

Ensuite, vous serez en mesure de pratiquer le doga.

Avoir des moments privilégiés avec son chien

Pendant une séance de doga, il y a une vraie complicité entre le chien et son maître.

D’ailleurs, le but est de prendre du plaisir car il faut bien avouer qu’il n’est pas toujours très simple de demander à son chien de rester concentré pendant toute une séance.

Mais peu importe car le but est de retrouver le bonheur, et c’est d’ailleurs très souvent ce qu’il se passe pendant un cours de doga.

Tous les chiens ne se gèrent pas de la même façon, ce qui peut rendre difficile une séance de groupe car l’on peut vite être déconcentré par un animal qui ne se met pas dans la bonne posture.

Cependant, selon des professionnels du doga, le plus important est de profiter de ce moment pour retrouver la joie et la bonne humeur.